2025年7月24日，由中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)、北京藥盾基金會(huì)、新華網(wǎng)大健康聯(lián)合主辦的第十四屆“國(guó)際自我保健日（ISD）”公益活動(dòng)在北京啟動(dòng)，活動(dòng)得到了中國(guó)藥品監(jiān)管研究會(huì)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)保健食品協(xié)會(huì)、中國(guó)醫(yī)藥新聞信息協(xié)會(huì)、中國(guó)行為法學(xué)會(huì)食品藥品健康法治委員會(huì)及健康相關(guān)企業(yè)的大力支持。

 

2025年“國(guó)際自我保健日（ISD）”以“自我保健 以啟未來(lái)”為主題，積極打造科學(xué)、規(guī)范的健康知識(shí)傳播生態(tài)，讓自我保健理念和行為融入公眾日常生活，為健康中國(guó)建設(shè)注入新動(dòng)能。

 

中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家藥品監(jiān)督管理局政策法規(guī)司原司長(zhǎng)劉沛在致辭中表示，國(guó)際自我保健日作為全球性的健康紀(jì)念日，獲得了全球近40個(gè)國(guó)家和地區(qū)的積極響應(yīng)。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)人行為和生活方式因素對(duì)健康的影響占到了60%。因此，讓每個(gè)人成為自己健康的第一責(zé)任人，這正是我們共同倡導(dǎo)這一紀(jì)念日的深遠(yuǎn)意義所在。非處方藥作為自我保健的重要工具，讓我們以國(guó)際自我保健日為契機(jī)，為提升全民健康素養(yǎng)、建設(shè)健康中國(guó)貢獻(xiàn)更多的智慧和力量。

 

中國(guó)藥品監(jiān)督管理研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家藥品監(jiān)督管理局原藥品安全總監(jiān)袁林在致辭中表示：近年來(lái)，從國(guó)家層面的政策引導(dǎo)到行業(yè)機(jī)構(gòu)的專業(yè)推動(dòng)，從企業(yè)的產(chǎn)品服務(wù)創(chuàng)新到專業(yè)人士的科普實(shí)踐，各方力量持續(xù)發(fā)力。特別是國(guó)際自我保健日的長(zhǎng)期推廣，讓公眾不僅樹(shù)立了自我保健意識(shí)，更能在政策支持下學(xué)習(xí)科學(xué)方法，相關(guān)企業(yè)也緊隨需求，提供高品質(zhì)健康產(chǎn)品與服務(wù)，全社會(huì)協(xié)同發(fā)力，正是實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”目標(biāo)的核心動(dòng)力。

 

中國(guó)行為法學(xué)會(huì)總監(jiān)事、中國(guó)人民公安大學(xué)原副校長(zhǎng)李文燕表示：“國(guó)際自我保健日”自2011年由世界自我藥療產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)發(fā)起，將每年的7月24日定為全球性的健康紀(jì)念日，倡導(dǎo)每周7天、每天24小時(shí)，民眾通過(guò)自我保健改進(jìn)生活方式、預(yù)防疾病和維護(hù)自身健康。這一以自我為主體的健康理念，與我國(guó)實(shí)施健康中國(guó)的戰(zhàn)略高度契合，也呼應(yīng)了“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念。

在日常生活中，許多常見(jiàn)疾病和健康問(wèn)題可以通過(guò)科學(xué)的自我保健進(jìn)行有效預(yù)防和康復(fù)管理，本次活動(dòng)特邀醫(yī)學(xué)專家等來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)分享了專業(yè)實(shí)用、通俗易懂的保健知識(shí)。

在《常見(jiàn)疾病的自我藥療與自我保健》論壇中，圍繞骨關(guān)節(jié)炎、呼吸系統(tǒng)感染等常見(jiàn)疾病，與會(huì)專家做了預(yù)防保健方面的分享交流。

 

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師劉瑋分享了“守護(hù)生命防線——心源性猝死的防治與自我保健”，包括心源性猝死的疾病現(xiàn)狀、自我保健的7個(gè)支柱及三級(jí)防護(hù)原則。

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院感染性疾病科負(fù)責(zé)人于會(huì)勇從中醫(yī)的角度解讀肺臟生理特點(diǎn)和功能，以及中醫(yī)如何做好肺的自我保健與防護(hù)。

骨關(guān)節(jié)炎是可控的慢性退行性疾病，在全球影響超5億人，患病率隨年齡呈指數(shù)級(jí)上升。清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院骨科主任醫(yī)師賈育松分享了“骨關(guān)節(jié)健康與自我保健”，介紹國(guó)際和中國(guó)指南的核心建議、自我保健四步法等。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院關(guān)節(jié)一科主任醫(yī)師顧力軍介紹了骨關(guān)節(jié)炎的高發(fā)年齡、誘發(fā)原因及就醫(yī)時(shí)間、預(yù)防保健要點(diǎn)等。

北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床藥學(xué)博士邵丹玥分析了導(dǎo)致失眠的因素，介紹中醫(yī)對(duì)失眠的辨證論治、如何通過(guò)自我保健的方式改善失眠。

在《家庭（兒童）常見(jiàn)健康問(wèn)題管理》論壇中，與會(huì)專家介紹了兒童營(yíng)養(yǎng)、身高管理、皮膚保健等方面的健康知識(shí)要點(diǎn)，助力孩子擁有快樂(lè)的童年。

 

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師梁源認(rèn)為，兒童皮膚健康是“治未病”的關(guān)鍵戰(zhàn)場(chǎng)?？茖W(xué)自我保健可減少70%用藥需求，家長(zhǎng)需掌握“科學(xué)護(hù)理+及時(shí)就醫(yī)”的雙軌策略，做好兒童“皮膚屏障守門(mén)員”。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員蔭士安分享了我國(guó)兒童主要面臨的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題及相關(guān)建議：預(yù)防大于治療、干預(yù)越早獲益越高、日常小劑量補(bǔ)充更符合生理需要等。

北京大學(xué)第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師竇攀分享了“兒童身高管理與自我保健”，講解了兒童身高增長(zhǎng)的必要基礎(chǔ)因素，及家長(zhǎng)如何做好孩子的身高管理等。

中華慈善總會(huì)皮膚安全關(guān)愛(ài)項(xiàng)目執(zhí)行主任張文鶴針對(duì)皮膚的常見(jiàn)性疾病、疾病預(yù)防和治療策略、就醫(yī)時(shí)機(jī)等問(wèn)題，與觀眾交流了“抗真菌皮膚管理與自我保健”。

據(jù)介紹，“國(guó)際自我保健日”從2011年確立以來(lái)，全球已有中國(guó)、美國(guó)、加拿大等近40個(gè)國(guó)家和地區(qū)響應(yīng)并共同進(jìn)行推廣，中國(guó)目前作為典范，在世界自我保健事業(yè)中正擔(dān)任重要角色。自我保健事業(yè)的發(fā)展一方面得到了國(guó)際社會(huì)的響應(yīng)與支持，同時(shí)也獲得了國(guó)內(nèi)健康相關(guān)企業(yè)的認(rèn)可與加盟，2025年，主辦方選擇了擁有強(qiáng)烈社會(huì)責(zé)任感及對(duì)自我保健事業(yè)高度認(rèn)同的津藥達(dá)仁堂（心腦血管健康管理）、赫力昂（青少年健康管理）、百洋醫(yī)藥（兒童身高管理）、桂龍藥業(yè)（呼吸道健康管理）、利潔時(shí)（關(guān)節(jié)健康管理）、達(dá)因藥業(yè)（兒童營(yíng)養(yǎng)管理）、聯(lián)盛醫(yī)藥（疼痛管理）、澤德曼醫(yī)藥（皮膚健康管理）、武漢諾安藥業(yè)（抗真菌皮膚管理）、長(zhǎng)壽藥業(yè)（睡眠健康管理）十家企業(yè)，共同構(gòu)成了2025年的國(guó)際自我保健日公益體系。

 

10家企業(yè)分別介紹了2025“國(guó)際自我保健日”系列公益項(xiàng)目，企業(yè)代表共同宣讀“勇?lián)鐣?huì)責(zé)任、履行企業(yè)承諾、推動(dòng)自我保健、傳播科學(xué)理念、普及健康知識(shí)、強(qiáng)健國(guó)民體魄、助力健康中國(guó)”的《自我保健責(zé)任宣言》，現(xiàn)場(chǎng)還頒發(fā)了“2025國(guó)際自我保健日”公益合作企業(yè)榮譽(yù)證書(shū)。

北京市豐臺(tái)區(qū)三樂(lè)花園社區(qū)代表在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)表示：“此次活動(dòng)加深我們對(duì)自我保健的理解，也豐富了健康知識(shí)儲(chǔ)備。我們將積極發(fā)揮社區(qū)橋梁作用，向居民廣泛傳播健康理念，攜手實(shí)現(xiàn)‘全民健身、健康同行’的美好愿景。”

據(jù)悉，2025年國(guó)際自我保健日的公益合作伙伴，將充分調(diào)動(dòng)各自領(lǐng)域資源，開(kāi)展面向公眾的各類公益推廣及科普宣傳等活動(dòng)。2025系列公益活動(dòng)的后續(xù)進(jìn)展，將實(shí)時(shí)向社會(huì)通報(bào)。自我保健是一項(xiàng)共同的承諾和責(zé)任，持續(xù)14年舉辦的“國(guó)際自我保健日”活動(dòng)使更多人認(rèn)識(shí)到自我保健干預(yù)的價(jià)值和貢獻(xiàn)，以此促進(jìn)實(shí)現(xiàn)全民健康覆蓋和實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)可持續(xù)發(fā)展的目標(biāo)。

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